Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 123,52g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Яблоко, Haas Корица Молотая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Арахис, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Кокос. Lounas: Ирга, Клубника, Малина, Милково Сметана 15% ГОСТ, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Гарнец Мука Рисовая, Милком Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Репа, Огурец (с Кожурой), Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|