Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2638 kcal
|
Rasva: 118,12g | Prot: 77,08g | Hh: 324,81g.
Aamiainen: Camembert, Almette Natur, Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Aldi Soft-Nugat, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Laugenbrötchen, Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Toblerone Toblerone Mini, Bounty Bounty, Nestle Rollo. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln, Top Mare Party Gambas. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|