Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2534 kcal
|
Rasva: 88,38g | Prot: 175,24g | Hh: 248,77g.
Aamiainen: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Couscous (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Milbona Schlagsahne, Healthy Boy Sweet Soya Sauce, Orangensaft, Bamboo Garden Kokosmilch. Päivällinen: Güldenhof Putenbrustfilet, Lidl Weltmeisterbrot. Välipalat/Muut: Maryland Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|