Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4078 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 255,53g | Hh: 550,54g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Schmälzle Leberwurst Fein mit Kalbsfleisch, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Grünländer Chili & Paprika, Lidl Weltmeisterbrötchen. Lounas: Cocktailtomaten, Combino Fusilli, Lovilio Mozzarella Light, Knoblauch. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Skyr Vanille, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße, Landjunker Hähncheninnenfilet, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Walkers Shortbread, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pink Lady Äpfel, Nutella Bready, Choceur Schoko & Keks Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|