Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3648 kcal
|
Rasva: 132,89g | Prot: 178,13g | Hh: 439,37g.
Aamiainen: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tortitas de Maíz, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Huevo, Entrepinares Queso Curado. Lounas: Nectarinas, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Pepino (Pelado), Entrepinares Queso Curado, Hacendado Tortitas de Maíz, Tomate Kumato. Päivällinen: Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Filete de Ternera, Hacendado Plátano, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Carte D'or Vainilla, Oreo Galletas Oreo. Välipalat/Muut: Nectarinas, Quamtrax Nutella Proteína, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|