Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 70,21g | Hh: 35,93g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Тёма Биотворог Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домик в деревне Творог 5%. Välipalat/Muut: Krusovice Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|