Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2017
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2557 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 138,89g | Hh: 392,69g.
Aamiainen: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Now Foods Ultra Omega 3, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lounas: Vitello Magro, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Pane Integrale, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Anguria, Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|