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☢️Montag, 31.07.17
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 14,1 % (- 0,00 %)
Leider ist das Wochenende schon wieder vorbei!
Einziger Trost, meinem Gewicht ist die Arbeitswoche zuträglicher! 😉 😃 🍀
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1768 kcal
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Rasva: 41,73g | Prot: 83,33g | Hh: 258,22g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine. Päivällinen: Green Grocer's Gemüsemix, Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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