Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 55,14g | Hh: 188,32g.
Aamiainen: Kinder Joy, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Knorr Schaschlik Sauce, Schaschlik. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Pfeffer-Rahm Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Johannisbeeren, Himbeeren, Chiquita Babybanane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Storck Durchbeißer, Red Bull Energy Drink, Emmi Caffè Latte Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|