|
Ich wiege mich erst Freitag besser ..sonst bekomm ich ein Schock ..das Weekend ...war Schuld ..hatte frei...auf ein Neues heute...auf gehts
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 65,48g | Prot: 56,07g | Hh: 184,63g.
Aamiainen: Kitkat, Sojamilch Light, Kaffee. Lounas: Grafschafter Balance Brötchen, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, White. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Secco, Möhren. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ja so ein Wochenende wirft einen immer zurück 😢😘😘😘😘
31 heinä 17 jäseneltä: ernesto.julian
|
|
Painohistoria - feeinaspik
|