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Gestern Brockenwanderung mit der Familie 😊
Ich hab seit wochen fast täglich so großen japp auf süßes und fettiges und ich kann dem nicht stand halten 😔😔
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93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2403 kcal
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Rasva: 110,35g | Prot: 63,24g | Hh: 295,37g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Landjunker Hausmacher Frikadelle. Päivällinen: Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King, Kinder Kinderpingui, Kinder Milchschnitte, Heißer Kakao, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. lisää...
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2123 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 1 minuutti, Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 7 kg viikossa
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 Kommentit
Dann isst du evtl nicht die richtigen Lebensmittel
31 heinä 17 jäseneltä: bogge101
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Momentan esse ich wirklich nicht die richtigen Lebensmittel, bogge 🙈die Motivation ist gerade irgendwie flöten gegangen
31 heinä 17 jäseneltä: bunnel
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Das Abnehmen macht aber eh nur Sinn mit dauerhafter Ernährungsumstellung.
Runterhungern funktioniert, führt aber danach wieder zum Zunehmen.
31 heinä 17 jäseneltä: bogge101
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Ich weiß, bogge ;) ich versuche auch meine Essgewohnheiten umzustellen, aber die aktuellen fressflashs kommen mir gerade dazwischen :/ ab heute wird wieder mehr drauf geachtet, damit es weiter bergab geht :D
31 heinä 17 jäseneltä: bunnel
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Danke, franzi :) ich werde das mal versuchen!
31 heinä 17 jäseneltä: bunnel
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Kennt ihr eine schöne Route, die nicht zu schwierig ist? Sollte für ein dreijähriges Kind machbar sein.
31 heinä 17 jäseneltä: näschen87
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Näschen, wir sind am Torfhaus gestartet, ich glaube am abbegraben entlang und dann den harzer hexenstieg hoch.. das sind ca 7 km... ich bin den weg damals schon gegangen als ich 5 jahre alt war ;)
31 heinä 17 jäseneltä: bunnel
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