|
zo veel in een dag bij! Maar dat gaat wel af.
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 66,46g | Hh: 185,50g.
Aamiainen: Espresso Macchiato, Galia Meloen, Aldi Tomato Ketchup, Delhaize Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Lounas: Bereide Gele Courgette (Vers), Witte Bloem, Gebakken Ei. Päivällinen: Augurken, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Suikerklontje, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Schweppes Agrum Zero, Boni Honingkoek. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, computer spelen, internet surfen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|