Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 5,46g | Prot: 43,86g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Be Light Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Apfel. Lounas: Freshona Passierte Tomaten, Zucchini. Päivällinen: Plattpfirsich, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Salatgurke. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|