Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 98,11g | Hh: 98,35g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Lounas: Muuna Cottage Cheese Pineapple, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Päivällinen: Fresh & Easy Brussels Sprouts with Bacon, Premio Hot Italian Sausage, Red Table Wine. Välipalat/Muut: Honey Nut Cheerios. lisää...
|
|
1928 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|