Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 100,38g | Hh: 114,48g.
Aamiainen: Wassermelone, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Fitline Activize, Dr. Groß Flohsamenschalen, Kaffee. Lounas: Banane, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize. Päivällinen: Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks, Erdbeeren, Rapunzel Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Möhren, Lindt Lindor Kugel Rot, Fitline Restorate. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
SUP Stand up paddling - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|