Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 54,87g | Hh: 143,33g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Manteiga Ghee, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Pudins de Baunilha, Royal Gelatina Sabor Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Escondidinho de Carne Seca. Päivällinen: Bolo de Chocolate, Ovo Mexido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Välipalat/Muut: Abacaxi, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|