|
Отпуск удался), начинаю все сначала
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 52,72g | Prot: 39,69g | Hh: 139,82g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Инжирный Персик, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Томатный Сок, Батон Нарезной, Рис Вареный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|