|
A little bit of a surprise drop there...and a new low. :)
Surprising in light of the expeditions into Chinese and Mexican foods last week, but understandable because of the fasting.
Have a great Monday, buddies!
~Kes
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 72,93g | Hh: 49,77g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Watermelon, Corn On The Cob with Butter, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 9 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Super drop, Kes. Enjoy your Monday too 🙂
31 heinä 17 jäseneltä: Doobrie
|
31 heinä 17 jäseneltä: mskestrela
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mskestrela
|