Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2015
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 36,01g | Prot: 45,97g | Hh: 274,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hame Паштет со Свиной Печенью, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Зерновой. Lounas: Мультизерновой Хлеб, Чечевичный Суп. Päivällinen: Чернослив, Зеленое Яблоко, Nestle Fitness Мюсли с Тропическими Фруктами, Бананы, ОАО Молоко Ацидолакт. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Imurointi - 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 37 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|