Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 80,31g | Hh: 135,70g.
Aamiainen: Hame Паштет со Свиной Печенью, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. Lounas: Судак. Päivällinen: Мандарины, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Чай с Сахаром, Икра Минтая, Бананы, Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Сыр Гауда. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|