Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2015
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 54,32g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Куриный Бульон, Печенье, Мясо Кролика, Картофель Отварной. Päivällinen: Останкино Сосиска Сливочная, Яичница, Чай с Сахаром, Бананы. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 12 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Imurointi - 13 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|