Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 60,05g | Hh: 246,44g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Банан, Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Малиновое Варенье, Nestle Хлопья Fitness. Lounas: Печенье, Хлеб Зерновой, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Карамель Столичная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Пекинская Капуста, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный. Päivällinen: Окей Варенье Малиновое, Хлеб Зерновой, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Экопродукт Икра Грибная, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ITLV Маслины без Косточки, Подворье Мороженное Молочное с Творогом. Välipalat/Muut: Шампанское, Рот Фронт Карамель Барбарис. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orxidey82
|