Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2012
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2012:
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikitawells
|