|
하체부종이 조금 있어서 몸무게 증감
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 75,20g | Prot: 16,57g | Hh: 77,55g.
Aamiainen: 이즈니 무염 버터, 이디야 카페 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Lounas: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩. Päivällinen: 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크, 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 파리바게트 치즈 조각케이크, 파리바게트 사과요거트 조각케이크. lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|