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Recomeçando!
Hoje decidi voltar a minha rotina de controle alimentar e atividade física. Muita coisa mudou em minha vida de setembro pra cá e acabei descontrolando e perdendo totalmente o foco. Mas estou me sentido mal senso dominada pela comida. Sou mais forte que isso e sei que voltarei aos meus 62kg queridos! #projetonoiva2018
#noivasaudavel #noivafeliz #casandocom60kg # embuscadoequilibrio
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74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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940 kcal
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Rasva: 45,12g | Prot: 103,29g | Hh: 28,54g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Tomates, Brócolis, Ceviche, Batata Baroa. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Costeleta de Porco Frita. Välipalat/Muut: Yakult Hiline F, Sadia Peito de Peru Defumado Light. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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