|
F:21,1%/W:51,6%/M:37,9%
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 89,53g | Hh: 165,37g.
Lounas: Bofrost Geflügelfrikadelle, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink und Rot), Birnen, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|