|
Вес минус 0,2кг
Грудь минус 1см
Талия минус 1см
Рука минус 1см
1700кал
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 78,07g | Prot: 78,97g | Hh: 192,95g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Куриные Котлеты с Кабачком, Помидоры. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Куриные Котлеты с Кабачком, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|