Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 124,64g | Hh: 151,29g.
Aamiainen: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Тыква, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Тыква, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Arla Моцарелла Мини, Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тыква, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Тандер Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Flor Тёмный Шоколад, Дыня, Сухие Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bukreeva_uba
|