Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 53,73g | Prot: 88,99g | Hh: 110,24g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фабрика Качества Колбаса Аппетитная, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Яйцо (Целое). Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Dial Export Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamsmary
|