Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 17,29g | Prot: 85,65g | Hh: 78,22g.
Aamiainen: Вкуснотеево Кефирный Биопродукт, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вкуснотеево Творог 0,5%, Биомакс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Капучино, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 20 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|