Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 37,15g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Take It Veggie Bio Mandel Drink, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Päivällinen: Golssener Spreewälder Nudelsalat, K-Classic Wiener Würstchen. Välipalat/Muut: Langnese Domino Eis, Bienenstich, Äpfel. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lukeminen - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|