Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 80,86g | Prot: 55,11g | Hh: 96,75g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Коломенское Лаваш Тандырный, Копченов Сало Белорусское. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Творог 9%, Мясновъ Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|