Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2412 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 274,61g | Hh: 142,66g.
Aamiainen: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%. Lounas: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Couscous (Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Maryland Studentenfutter, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Milch 1,5%, Mammut Formel 90 Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|