Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 77,31g | Prot: 67,72g | Hh: 282,56g.
Aamiainen: Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Зеленое Яблоко, Помидоры. Päivällinen: Skittles Skittles, Арбуз, Плов с Курицей, Чебоксарский Хлебозавод Торт Смуглянка, Хлебный Дом Кекс Творожный, Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|