|
Mist
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2159 kcal
|
Rasva: 101,51g | Prot: 183,18g | Hh: 120,45g.
Aamiainen: Kaffee, Dr. Groß Flohsamenschalen, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lounas: Wassermelone, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive. Päivällinen: Milsa Skyr Natur, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Extra Natives Olivenöl, Edeka Heidelbeeren. Välipalat/Muut: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Houdek Landjäger Klassik, Houdek Landjäger Klassik, Pick Pickstick, Latte Macchiato, Möhren. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht ärgern, Große. Du hast bombig in den letzten Wochen abgenommen. Absoluter Rekord von meinen Buddies. Ich ziehe wirklich meinen Hut vor Deiner super Abnahme👍👍👍👍🌞🌞🌞🌞
01 elo 17 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Ja das stimmt ca. 6,5 kg in 4 1/2 Wochen ist ok... aber ich schlage gerade ne andere Richtung ein...
01 elo 17 jäseneltä: isalou123
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|