Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 121,37g | Prot: 178,14g | Hh: 168,71g.
Aamiainen: Huile de Coco, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Oméga 3, Café Expresso, Oeuf, Carrefour Discount Emmental Râpé. Lounas: Orangina Orangina (Canette), Kebab. Päivällinen: Amora Sauce Samouraï, Amora Mayonnaise de Dijon, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Jacquet Pain Hamburger, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Välipalat/Muut: Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|