Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 53,84g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Cappuccino, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Fettarmer Naturjoghurt, Edeka Studentenfutter. Lounas: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Wassermelone, Cappuccino. lisää...
|
|
2696 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|