|
Noch 1,8 kg und habe mein Ideal Gewicht erreicht, dann habe Körperfettanteil 21,1! Also exzellent!
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 50,64g | Hh: 235,26g.
Aamiainen: Mestemacher Leinsamenbrot, REWE Tafeltrauben, Wassermelone. Lounas: Tomaten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Tomaten, Orangen, Papaya, Kohlrabi. Päivällinen: Davert Azukibohnen, Buitoni Pesto Basilico, Florette Rucola, Tomaten, DM Bio Rote Beete Saft. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|