Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 103,09g | Hh: 97,83g.
Aamiainen: Obstsalat, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Lounas: KFC Joghurt Dressing, KFC Grilled Chicken Salad. Päivällinen: Tomaten, Zwiebeln, Zucchini, Paprika, Rinderhack, Apostels Sour Cream, K-Classic Champignons. lisää...
|
|
3495 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|