Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 77,93g | Hh: 199,15g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Nespresso Café, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Alface, Melancia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Copacol Iscas de Filé de Tilápia. Päivällinen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates Cereja, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Taffman Taff Man Ex, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Amafil Massa para Tapioca, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|