Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2614 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 242,53g | Hh: 247,12g.
Aamiainen: Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Clarou Pankacs (Erdbeeren Sahne), Chiefs Vanilla Drive, Olimp Glutamine 1400 Mega Caps, Olimp Anabolic Amino 9000 Kabseln. Lounas: Heinz Cocktail Sauce, Gartengold Grillgemüse - Mediterran, Iglo Röstgemüse Steak Mix, Hütthaler Putenbrust Geschnitten. Päivällinen: SPAR Enjoy Putten Cottage Cheese Sandwich, SPAR Enjoy Putten Cottage Cheese Sandwich, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical), Blade Sport Blade Whey Protein (Toffee Caramel). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|