Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 109,71g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Lidl Sonnenbatzen, Rispentomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch. Lounas: Wassermelone, Aldi Magerquark. Päivällinen: Zimt, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Ouzo, Gemischter Salat mit Dressing, Burgis Grill & Pfannen Kartoffeln Rosmarin, Zeus Zaziki, Gourmet Lammfilet. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|