Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 81,79g | Prot: 55,17g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Несквик Какао. Lounas: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Яйцо. Päivällinen: Ямское Подворье Фарш Мясной Говяжий, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Персики, Виноград. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|