Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 56,45g | Hh: 217,45g.
Aamiainen: Danone Yaourt Nature, Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature, Banane. Lounas: Kinder Schoko-Bons, Pastèque, Concombre (Pelé), Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g), Saint Azay Saucisson Sec. Päivällinen: Kinder Schoko-Bons, Melon, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Ancel Sticks. Välipalat/Muut: Café, Lait, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Kinder Schoko-Bons, Pommes Pink Lady, LU Barquette Chocolat. lisää...
|
|
3021 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 17 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 13 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lukeminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|