Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 129,51g | Hh: 191,19g.
Aamiainen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake (3 Kaşık Yarım Yağlı Süt). Lounas: Untad Kepekli Ekmek, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bezelye Yemeği. Päivällinen: Beyaz Ekmek, Şehriye Çorbası. Välipalat/Muut: Çerezza Patlamış Mısır, Doğanay Şalgam Suyu, Eti Gong, Doğanay Şalgam Suyu. lisää...
|
|
1519 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 30 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|