Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 174,73g | Hh: 151,89g.
Aamiainen: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Mãe Terra Aveia Prensada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Suco de Limão. Lounas: Banana Nanica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Peras, Batata Doce Cozida, Alcatra, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Batata Doce Cozida, Brócolis Chineses (Cozido), Carne do Peito de Frango. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Ricota Fresca, Ovo, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mauricio Teles Villafanhi
|