Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 43,66g | Hh: 176,88g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Утро Родины Кофе с Молоком. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Борщ с Курицей. Päivällinen: Дека Паштет Печеночный Фермерский, Арбуз, Майонез, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Плов с Курицей. lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irisha19888888
|