Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 82,09g | Prot: 39,91g | Hh: 219,96g.
Aamiainen: Van Danken Poffertjes. Lounas: Du darfst Land Leberwurst, Butter, Marmelade, Almette Natur, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Albona Paniermehl, Sonnenblumenöl, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln, Gebackener oder Gekochter Fisch oder Filetstück. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Musiikin Soittaminen - 40 minuuttia, Työ - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marabou17
|