Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 15,38g | Prot: 20,83g | Hh: 64,53g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Хлеб, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо. Päivällinen: Борщ. Välipalat/Muut: Арбуз, Зеленый Горошек, Яичная Лапша (Приготовленная), Курага. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|