Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 64,56g | Prot: 137,05g | Hh: 216,20g.
Aamiainen: Banane, Bjorg Lait de Soja Vanille, Café. Lounas: Céréal Bio Boulgour à la Tunisienne, Uncle Ben's Riz Cantonais Express. Päivällinen: Super U Cancoillotte à l'ail, Moutarde, Pain Complet, Salade Verte, Blanc de Poulet, Casino Taboulé Crevettes Concombre, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé. Välipalat/Muut: Tomates Cerises, Abricots, Pain, Heineken Bière Heineken sans Alcool. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djjeffouille
|